KIBAマーシャルアーツクラブ日記

京王線、京王新線幡ヶ谷駅から徒歩3秒の場所に立地するキックボクシング、総合格闘技ジムです。エクササイズ、ダイエット、女性、未経験者歓迎です。京王線でキックボクシングや格闘技ジムをお探しなら【KIBAマーシャルアーツクラブ】

今日の練習

今日はキックボクシングを中心に練習しました。今日も沢山の人が来てくれました!








みんなで前蹴りを練習しました。




これは習った前蹴りを当てる、避ける練習です




その後はスパーリングです。うちは強い、本気のスパーリングはやりません。全て軽い攻撃でやってます。自分の考えは本気でやれば誰でもそれなりには強い攻撃が出来る、攻撃は誰でも出来るけど防御は練習しないと出来ないと言う考えなので強さよりスピードを中心に、いかに避けるか、開いてる場所に当てるかと言う事に重点を置いてやっています。前に居たジムでも本気のスパーリングはやりませんでした。今のうちの選手にも強いスパーリングはやらせないでそれで結果が出てるのでこの考えでいいと思ってます。




ディフェンスを覚えれば相手の隙を突くのが凄く簡単になるのでまずはディフェンスを覚えて欲しいです。完璧に防御を出来るようになれば自然に相手の開いてる場所が見えてくるのでスパーリングは冷静に、攻撃をもらわない事を1番に考えて行いましょう!
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