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KIBAマーシャルアーツクラブ日記

京王線、京王新線幡ヶ谷駅から徒歩3秒の場所に立地するキックボクシング、総合格闘技ジムです。エクササイズ、ダイエット、女性、未経験者歓迎です。京王線でキックボクシングや格闘技ジムをお探しなら【KIBAマーシャルアーツクラブ】

金曜

うちのジムは何故か金曜は人が少ないです。他のジムもそうなんですかね?
今日はいつもよりは少なめでしたが9時位から急に人が増えはじめました。久々に会員の森君が来ました。巷ではモリケンと呼ばれてるそうです。
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昇侍にしごかれながらも一生懸命やっていました。

練習が終わった後は体脂肪測定です。
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体脂肪は19%でした。男性の平均は14~18%なので少し多いですね。筋量は36%で多いでした。定期的に通ってまずはお腹から減らしましょう!


今週の日曜ですが練習したいと言う会員さんが多かったので休みの予定が急遽営業することにになりました。営業時間は17時~20時までとなります。お間違えの無い様、よろしくお願いします
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